Dans cette série de courts extraits vidéo, Tokden Achö (Tokden Chökyi Lodrö) partage des instructions essentielles sur la méditation, ponctuées d'exercices pratiques. Les Tokdens, littéralement « réalisés », sont des yogis qui consacrent leur vie entière à la retraite et à la pratique de la méditation. Cette lignée extraordinaire de pratique et de réalisation a été initiée par les précédents Khamtrul Rinpochés dans l'est du Tibet et se poursuit sans interruption jusqu'à nos jours.
Des séances courtes répétées plusieurs fois
3 aspects de la méditation : L'immobilité, le mouvement et la conscience
